Мифы ЗОЖ и их реальный вред для человека.

На протяжении нескольких десятилетий человечество активно прислушивается к рекомендациям специалистов, по поводу правильности и соблюдения здорового образа жизни. Эти рекомендации меняются достаточно быстро, и обрастают легендами. Но несомненно словосочетание "по последним исследованиям" привлекает к себе очень много внимания, и зачастую служит новым трендом в ЗОЖ. Американцы пили свежавыжатый апельсиновый сок по утрам, и завтракали хлопьями. Англичане ели свою овсянку. Менялись пропорции, составы, таблицы с непонятными цифрами полезности. Вся эта динамика хорошо подогревалась мировыми корпорациями по производству тех или иных продуктов, а в защиту выступали медики, которые тоже имели свои интересы. Но и с той, и с другой стороны в этих спорах всегда выступали огромные финансовые капиталы.

Трудно себе представить, что ни о каких реальных заинтересованностях в том, чтобы человечество разивалось и улучшало свои показатели здоровья не шло даже и речи. Куда бы делась вся медицина, если бы вдруг определенная масса людей перестала болеть банальными простудными заболеваниями ? Это же огромный конвеер по обучению специалистов, которые прописывают и используют в лечении другой конвеер - медицинские препараты. Эта древняя профессия, которая всегда считалась одной из самых приоритетных в мире. 

А что бы стало с тем разнообразием пищевых продуктов и добавок, если однажды их своевременно не добавляли в таблицы важных и незаменимых для человека ? Куда бы делись все эти масштабные кулинарные наследия, и их подобия и ремейки в виде полуфабрикатов, консервов, тетрапаков. 

Во всем этом очень сложно уловить что-то значимое, полезное, важное и безвредное. Информационный эфир пропоганды здоровья настолько загрязнен, что простой смертный человек не в силах отфильтровать важные для себя продукты питания, выбрать нужное направление в физически-активной жизни, соотнести это все для себя, и слушать собстенное тело. 

Как понимать то что происходит, и начать действительно вести здоровый образ жизни для себя самого ? Для начала нужно почистить этот грязный информационный эфир. Любому грамотному человеку нужно уметь не только писать, читать, и культурно развиваться, но и разбираться в том, что он ест, употребляет, соблюдает. Следующая статья послужит введением именно в основы выбора качественной еды.